 Selbsthilfelisten
Optimalbeschäftigung
 schlafen (Tipp von tschäti ;-))
Lesen
je nach Konzentration "normale" Bücher
oder "leichte" (bei mir sind das nachts z.B.: "Der träumende Delphin",
"Ein Strand für meine Träume", "Der kleine Prinz", "Der Seelenvogel", "Nur Mut", "Kopf hoch",
"Die Mondsteinmärchen", "Traumsegel", "Traumfeuer", "Alle Farben dieser Welt", "Wie viele Farben hat die
Sehnsucht", "Die Farben der Wirklichkeit", "Johannes", etc... alles relativ 'einfache' Bücher,
aber trotzdem sehr schön... finde zumindest ich *s*)
Gedichte oder andere Texte
Kataloge (wobei man da nich wirklich 'lesen' sagen kann ;-))
Beschäftigung am PC
"rumsurfen"
Chats, Foren (mit oder ohne Thema), Messenger
schöne Gedichte, Texte, Songtexte, mp3s, Bilder, o. ä. suchen
PC-Inhalt aufräumen, sortieren, alten Kram löschen
Bilder bearbeiten, Montagen erstellen, malen
Mails schreiben
Homepage bauen
html lernen, ausprobieren
Grußkarten an alle möglichen Leute verschicken
nach neuen interessanten Büchern/CD's suchen
Infos zu irgendwelchen Themen suchen
nach neuen schönen Seiten stöbern
Spiele im Netz (gute Seiten dafür: Flipside , Jippii.atund
Yahoo Games
online Puzzle bauen (z.B. auf Jigzone )
'kreative' Beschäftigungen:
malen
zeichnen
Plakate, Wanddeko oder ähnliches erstellen
Figuren modellieren
Mandalas malen
Gedichte, Geschichten, Songs oder andere Texte schreiben
'basteln'
irgendwas für gute Freunde entwerfen, basteln oder was auch immer
'kommunikative' Beschäftigungen:
chatten
telefonieren
sms schreiben
real mit irgendjemandem unterhalten
mails, pm's schreiben, in Foren schreiben
Briefe schreiben (auch Briefe, die man niemals abschicken würde)
rausgehen, irgendjemanden treffen (zumindest bei mir nachts meistens sehr
unwahrscheinlich, aber vielleicht machts ja trotzdem jemand *s*)
anderes:
Tagebuch schreiben
Hörbücher, bzw. Hörspiele anhören (bei mir meistens 'Der kleine Prinz' oder
'Der kleine Tag')
fernsehen, Videos (auch 'Kinder'videos)
stricken
Instrument spielen (je nachdem, was man spielt..)
'wertvolle Kiste' ansehen, oder anlegen und gestalten, wenn man noch keine
hat (das ist eine Kiste, in die man Dinge reintut, die einem was bedeuten, Briefe, Fotos, Erinnerungsstücke,
Gegenstände, mit denen man irgendwas verbindet, sind einfach bei jedem andere Dinge)
am Hometrainer trainieren (wer sowas hat)
in alten Tagebüchern lesen (aber nur, wenn man sich dadurch nicht noch mehr
runterzieht)
schöne Erinnerungen wieder zurückholen (an bestimmte Personen, Treffen,
Zeiten... da gibts soooo viele, nur denkt man oft nicht mehr an sie..)
Gedichtebuch machen, alle darin sammeln
Zimmer/Wohnung aufräumen
Zimmer neu gestalten
lernen
draußen durch die Gegend laufen
autogenes Training, Yoga, oder ähnliches
zukünftige Unternehmungen oder anderes planen
'Wohlfühl-Dinge'
(das sind zwar keine richtigen Beschäftigungen, aber ich finde, die gehören auch dazu *s*...
machen Nächte manchmal um einiges erträglicher):
schöne Musik anmachen, je nach Stimmung
lange warm duschen/baden
viele Kerzen, Teelichter anzünden
Tee kochen
in warme Decke einwickeln
Duftöl (z.B. Orangenöl *zu mag und chewy grins*)
Schoki
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